ঢেঁকুর তোলেন কী?

by
Mar 27, 2015
265 Views
Comments Off on ঢেঁকুর তোলেন কী?

মাঝে মাঝে ঢেঁকুর তুলে অস্বস্তিকর পরিস্থিতিটিতে পড়েন তাই নয় কী? ঢেঁকুর হয় তখনি যখন পাকস্থলীতে জমা হওয়া বাতাস বাইরে বের হয়ে আসতে চায় এবং সেই সাথে আপনাকে অনেক সময়ই সবার সামনে বিরাট অস্বস্তিতে ফেলতে সহায়তা করায়! এর থেকে রেহায় পাওয়ার উপায়ও কিন্তু রয়েছে। তাহলে জেনে নিই সেটি।

১। কার্বনেটেড পানীয় পরিহার করুন।

২। স্পারক্লিং বিয়ার এবং ওয়াইন এড়িয়ে চলুন।

৩। যেসব খাদ্যে অন্যান্য খাদ্যের চেয়ে বেশি বাতাস রয়েছে সেসব খাদ্য এড়িয়ে যান।

৪। গরম পানীয়কে ঠাণ্ডা হওয়ার সুযোগ দিন।

৫। স্ট্র দিয়ে পানীয় পান করা বন্ধ করুন।

৬। ধূমপান ত্যাগ করুন।

৭। খাওয়ার সময় আসতে করে খান।

৮। চিবানোর সময় মুখ বন্ধ করে চিবান।

৯। অতিরিক্তভাবে আঁটসাঁট করে থাকে সেসব কাপড় পরিহার করুন।

প্রাকৃতিক উপায়ঃ

আদাঃ খাওয়ার আগে আদা গুঁড়ার ক্যাপসুল অথবা আদা নয়তো আদা চা খান।

ক্যামোমাইল চাঃ এটিও ঢেঁকুর কমাতে সাহায্য করে।

এলাচ চাঃ এটি আপনার খাদ্যকে ভালোমতো হজম করতে সাহায্য করে।

কতোগুলো মসলা জাতীয় বীজ ঢেঁকুর লাঘব করে।

Facebook Comments
Article Categories:
বিবিধ